Землетрясения происходят без предупреждения и являются одними из наиболее разрушительных стихийных бедствий. Запомните фразу «лечь, укрыться, держаться», чтобы благополучно пережить землетрясение.

Найдите подходящее место подальше от стекол, наружных стен и предметов, которые могут упасть. Передвигайтесь ползком и найдите укрытие, которое не нужно покидать до завершения толчков, а затем устраните опасные последствия стихии. Ключ к вашему спасению — должная подготовка, поэтому соберите аварийный набор для всей семьи, составьте план действий в чрезвычайных ситуациях и регулярно проводите учения.

 

В помещении

Спрячьтесь от стекол, крупной мебели и других опасностей. В первые мгновения после начала толчков постарайтесь быстро удалиться от предметов, которые могут упасть и ранить вас. Нужно опуститься на пол и уползать от источников опасности вроде окон, шкафов, телевизоров и полок для книг.[2]

•             Если вы находитесь в людном общественном месте вроде магазина, то не нужно торопиться к выходу, даже если многие бегут именно туда. Отойдите от стеллажей, стекол и наружных стен и найдите укрытие.[3]

•             Запомните фразу «лечь, укрыться, держаться», которая является лучшим порядком действий в подобных ситуациях.

2.           

2

Опуститесь на четвереньки и спрячьтесь под крепким столом. Найдите прочный предмет мебели вроде стола из цельной древесины, который защитит вас от падающих предметов. Опуститесь на четвереньки и спрячьтесь под столом до завершения толчков.[4]

•             Если в момент начала землетрясения вы находились в кровати, то оставайтесь на месте. Нужно приготовиться и накрыть голову подушкой.

•             Если не удается найти прочный стол, то укройтесь во внутреннем углу здания.[5]

•             Не стойте в дверном проеме. Ранее рекомендовалось поступать именно так, но на самом деле под столом или в углу вы будете в большей безопасности. Дверной проем не обеспечит надежной защиты от падающих и летящих предметов, которые являются главной причиной повреждений и гибели при землетрясении.[6]

3.           

3

Защитите голову и шею от падающих обломков. Постарайтесь найти подушку или другой предмет для защиты лица и головы. Если рядом нет ничего подходящего, то закройте лицо, голову и шею руками.[7]

•             При сильном землетрясении поднимаются облака опасной пыли. В этом случае также требуется прикрыть нос и рот платком или предметом одежды.

4.           

4

Оставайтесь в безопасном месте до завершения толчков. Оставайтесь на месте до тех пор, пока после толчков не пройдет хотя бы 1–2 минуты. Будьте настороже, так как в любой момент толчки могут повториться.[8]

•             В случае землетрясения вы должны встретиться с семьей (или коллегами, если вы на работе) в оговоренном безопасном месте. Заранее продумайте план действий и направляйтесь в выбранное место встречи сразу после завершения толчков.

•             В случае последующих толчков нужно снова лечь, укрыться и держаться.

Будьте осторожны рядом с обломками, когда покинете убежище. Замечайте разбитое стекло или обломки. Если вы босиком, то ступайте осторожно и следите за тем, чтобы не пораниться. В этом случае нужно найти обувь с прочной подошвой, а также штаны и рубашку с длинным рукавом, если вы одеты в легкие вещи.[9]

•             При сильном землетрясении не забывайте прикрывать рот, чтобы не вдыхать пыль, особенно при наличии респираторных заболеваний.

•             Если вы оказались в западне, то не нужно кричать, чтобы не вдохнуть пыль. Вместо этого лучше отправить сообщение или позвонить в аварийную службу, постучать по твердой поверхности или использовать свисток, чтобы сообщить спасателям о своем местонахождении.[10]

Осмотрите возможные повреждения и окажите первую помощь. Позвоните в службы экстренной помощи, если вы или находящиеся рядом люди получили травмы и нуждаются в медицинской помощи. Если вы умеете оказывать первую помощь или делать искусственное дыхание, то выполните необходимые действия.[11]

•             Чтобы сделать сердечно-легочную реанимацию, положите одну руку на центральную часть грудной клетки человека и накройте ее второй рукой. Держите руки прямо и давите непосредственно на грудную клетку с частотой около 100 толчков в минуту.

•             Зажмите рану, чтобы остановить кровотечение. Возьмите стерильный бинт либо чистую ткань и плотно прижимайте к ране.

•             Если не удается остановить кровотечение, то используйте ремень, предмет одежды или бинт, чтобы наложить жгут. Наложите жгут на 5–8 сантиметров выше раны по направлению к туловищу. Если рана находится на бедре, то наложите жгут выше раны около паха, чтобы снизить потери крови.[12]

•             Если человек получил серьезную травму или потерял сознание, то не перемещайте его в случае отсутствия непосредственной опасности внутри здания.

Осмотрите здание на предмет разрушений и других опасностей. Это могут быть как трещины в несущих стенах здания, так и пожары, запах газа, повреждения проводки и электроприборов. При наличии любой опасности необходимо немедленно эвакуироваться из здания. Нужно устранить повреждения коммуникаций, если нет опасности обвала.[13]

•             Если вы чувствуете запах газа или слышите шипяще-свистящий звук, то откройте окно и быстро покиньте здание. Перекройте главный газовый кран снаружи здания и позвоните в службу газа. Для устранения проблемы потребуется помощь специалистов.

•             Обращайте внимание на электрические повреждения, включая искры, перебитые или потертые провода и горелый запах. Постарайтесь отключить электричество на главном щитке. Если путь к щитку лежит через мокрые участки, то не подходите к нему и вызовите электриков.

•             Потушите незначительные возгорания огнетушителем. В случае масштабного пожара позвоните в аварийную службу. При пожаре или запахе газа немедленно эвакуируйтесь из здания.

•             Не пейте воду из раковины, ванны и не пользуйтесь туалетом, пока местные власти не сообщат, что это безопасно. Закройте сливы пробками, чтобы не допустить обратного потока сточных вод.

 

В автомобиле

Остановитесь на открытом участке без деревьев, зданий и других сооружений. Найдите открытый участок и припаркуйте автомобиль у обочины. Постарайтесь находиться как можно дальше от столбов, больших сооружений, мостов и других потенциальных опасностей.[14]

•             Следите за движением транспорта и остановитесь при безопасных условиях. Не следует резко тормозить, чтобы в вас не врезался автомобиль, который движется сзади.

Включите стояночный тормоз и дождитесь завершения толчков. Во время землетрясения машина может сильно раскачиваться, но нужно оставаться на месте и сохранять спокойствие. Вы будете в большей безопасности внутри автомобиля, поскольку он защитит вас от обломков и падающих предметов.[15]

•             Включите радио, чтобы оставаться в курсе новостей.

Следите за повреждениями на дороге, обломками и другими опасностями, когда продолжите движение. Слушайте сообщения о перекрытых участках дорог или опасных местах по радио. Когда толчки прекратятся, продолжайте движение и обращайте внимание на поврежденное дорожное полотно, провалы грунта, поврежденные мосты и другие опасности.[16]

•             Если на автомобиль упала линия электропередачи или нет возможности продолжить движение по иным причинам, то оставайтесь на месте. Позвоните в службы экстренной помощи и ждите спасателей.

 

На улице

Не приближайтесь к зданиям, фонарям, линиям электропередач и мостам. При землетрясении опаснее всего находиться рядом со зданиями. После начала толчков постарайтесь максимально удалиться от ближайших сооружений.[17]

•             Опуститесь на землю, чтобы сохранять равновесие, пока вы будете пробираться в безопасное место, а также следите за падающими обломками.

•             Не пытайтесь спрятаться под мостом или эстакадой.

•             Также обращайте внимание на провалы грунта, трещины и ямы в земле.

Переместитесь на открытый участок и опуститесь на четвереньки до завершения толчков. Когда удалитесь от зданий, опуститесь на четвереньки и накройте голову. Используйте в качестве щита любые подходящие предметы вроде крышки мусорного бака. В крайнем случае накройте голову и шею руками.[18]

•             Оставайтесь в таком положении до завершения толчков.

Оцените окружающую обстановку и обратите внимание на опасности. После землетрясения вам следует опасаться разбитого стекла, булыжников, упавших проводов, деревьев и прочих опасных предметов. Осмотрите возможные повреждения у себя и окружающих. При необходимости нужно оказать первую помощь и позвонить в аварийные службы.[19]

•             Не приближайтесь к поврежденным сооружениям и зданиям. После землетрясения случаются повторные толчки. В этом случае поврежденные сооружения, окна и малые архитектурные формы могут упасть на землю.

Поднимитесь на возвышенность, если вы находитесь на берегу или рядом с дамбой. Если толчки длятся больше 20 секунд, то не нужно ждать оповещения или предупреждения. Поднимитесь на участок на высоте хотя бы 30 метров над уровнем моря или в 3 километрах от берега.[20]

•             После землетрясений случаются цунами, поэтому нужно максимально удалиться от берега.

•             Катастрофические разрушения маловероятны, однако землетрясение может оказаться причиной наводнения ниже уровня плотины. Если вы живете в зоне затопления, то поднимитесь на возвышенность. Важно заранее изучить планы эвакуации, если вы живете возле плотины в сейсмически активной местности.

 

Подготовка к землетрясению

Сложите аварийный набор. Все необходимые вещи нужно хранить в доступном месте вроде гаража или шкафа в коридоре. Важно, чтобы каждый член семьи знал месторасположение комплекта. Вам потребуются следующие вещи и средства:[21]

•             трехдневный запас бутилированной воды и непортящихся продуктов;

•             аптечка с марлей, спиртом или перекисью водорода, пинцетом, ибупрофеном или другим обезболивающим средством, ватными палочками, антидиарейным средством, гигиеническими салфетками и примочкой для глаз;

•             рецептурные препараты, которые регулярно принимают члены вашей семьи;

•             фонарик и запасные батарейки;

•             инструменты, включая отвертку и разводной ключ;

•             свисток, чтобы подавать сигналы спасателям, если вы окажетесь в ловушке;

•             одежда и одеяла;

•             еда и лекарства для ваших домашних животных.

2.           

2

Разработайте план спасения для своей семьи. У вас и членов вашей семьи должен быть план спасения при чрезвычайных ситуациях. Сообщите всем близким, что нужно лечь, укрыться, держаться и затем переместиться в ранее оговоренное место встречи, когда толчки прекратятся.[22]

•             В качестве места встречи выберите открытый участок рядом с домом, школой, местным центром или убежищем.

•             Заранее составьте план сбора, поскольку после землетрясения телефоны могут не работать.

•             Проводите практические учения каждые 6 месяцев, чтобы каждый член семьи не растерялся при реальной опасности.

3.           

3

Определите безопасные места и источники опасности в каждой комнате дома. Обращайте особое внимание на высокие шкафы, телевизоры, комоды, этажерки, подвесные растения и другие вещи, которые могут упасть и травмировать людей. Осмотрите каждое помещение всей семьей, чтобы найти безопасные и опасные места.[23]

•             Например, если в детской спальне есть тяжелый письменный стол, то скажите детям прятаться под столом. Сообщите, что нельзя подходить к окнам и комоду.

Храните опасные предметы в прочных шкафах или на нижних полках. Не нужно хранить тяжелые предметы на верхних полках. Также можно закрепить всю высокую мебель к стенам при помощи кронштейнов. Все опасные вещи вроде острых предметов, стекла, воспламеняющихся и токсичных веществ храните в закрытых шкафах и на нижних полках.[24]

•             Ножи и агрессивные жидкости могут стать причиной серьезных травм, особенно при падении с высоты во время землетрясения.

Пройдите курсы оказания первой помощи. Если после землетрясения есть пострадавшие, тогда общие знания о том, как оказывать первую помощь, могут спасти жизнь человеку. Пройдите курс подготовки и научитесь делать искусственное дыхание, чтобы оказать необходимую помощь, если случится худшее.[25]

•             Найдите в интернете ближайшие курсы или посетите отделение Красного Креста.[26]

Научитесь отключать воду, электричество и газ. Землетрясение может повредить коммуникации и стать причиной наводнения, пожаров или взрывов. Если вы не умеете перекрывать инженерные сети, то обратитесь за указаниями к поставщикам услуг.[27]

•             Чтобы отключить электричество, нужно отключить все отдельные контуры или предохранители на главном щитке, после чего выключить главный рубильник или предохранитель.

•             Газовый клапан обычно находится возле счетчика, но не всегда. Используйте разводной ключ, чтобы повернуть клапан на четверть оборота по часовой стрелке.

•             Кран водовода должен находиться возле водомера на улице или в здании. Поверните кран на четверть оборота по часовой стрелке, чтобы перекрыть воду.

Советы

•             Носите прочную обувь с закрытым носком, чтобы защитить ноги от битого стекла, камней и других опасностей.

•             Купите радиоприемник на батарейках, чтобы всегда быть в курсе новостей и указаний.

•             Если вы передвигаетесь в инвалидной коляске, то лучше заехать во внутренний угол подальше от стекла и падающих обломков. Застопорите колеса и попытайтесь накрыть голову, шею и лицо.[28]

•             Звоните в службы экстренной помощи только при реальной необходимости. Власти будут знать о крупном землетрясении. Если вы в состоянии самостоятельно разобраться в ситуации или дожидаться помощи, то поступите именно так. Телефонные линии и службы реагирования потребуются людям, которые находятся в непосредственной опасности.

•             В школе нужно слушать учителя. Обычно требуется наклонить голову, найти укрытие под партой и попытаться закрыть голову и верхнюю часть тела.

•             Если толчки длятся больше 20 секунд и раздается предупреждение о цунами, то нужно немедленно покинуть берег. Не нужно наблюдать за цунами или океаном, если вода отступает. Это сигнал о приближении огромных волн.

Предупреждения

•             Не пытайтесь выбежать на улицу во время землетрясения. Если вы находитесь в помещении, то попытайтесь найти убежище. На улице нужно переместиться на открытый участок.

•             Не игнорируйте предупреждения о цунами, наводнении, оползнях и других стихийных бедствиях. Не пренебрегайте такими оповещениями в будущем, если тревога оказалась ложной.

•             Если сильное землетрясение случилось в непогоду, то важно позаботиться о тепле и сухих вещах. Аварийный набор должен включать одеяла и куртки. Также помните, что в жаркую погоду вам понадобится в два раза больше воды.

Что вам понадобится

Аварийный набор

•             Трехдневный запас воды из расчета 4 литра на человека

•             Трехдневный запас консервов или упакованных продуктов

•             Важные медицинские средства, очки, контактные линзы и чехлы для очков

•             Аптечка

•             Гигиенические салфетки

•             Радиоприемник на батарейках и запасные батарейки

•             Фонарик, запасные батарейки и лампочки

•             Прочная обувь для каждого члена семьи

•             Прочные перчатки для всех, кто участвует в расчистке обломков

•             Одежда и одеяла

Инструменты и оборудование

•             Огнетушитель класса ABC

•             Консервный ключ

•             Разводной ключ

•             Отвертка под плоский и крестообразный шлиц

•             Острый нож или лезвия

•             Свисток.